Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Nacházíte se zde: Hlavní stránka > Ostatní     

Jak bezpečně na hory - výbava

zima, vybavaLepší oblečení, dobré lyže, větší rychlost na svahu, požitek z jízdy. K tomu aby ten požítek a jízda byly bezpečné pro všechny, je potřaba myslet na dobrou výbavu a ochranu. Správná výzbroj a výstroj pro pohyb na sjezdovkách je základem pro ten správný požitek z bezpečného lyžování.

Popíšeme některé z vybavení při lyžovnání.

 

 

Lyže
  • kratší lyže je lépe točivá, ovšem při větších rychlostech méně ovladatelná
  • širší lyže má lepší vlastnosti v neupraveném sněhu, méně se propadá a absorbuje  nerovnosti
  • tvrdá lyže se hodí na tvrdý a upravený povrch sjezdovek, tvrdost také musí odpovídat váze a vyspělosti lyžaře
  • nižší radius zajistí menší poloměr oblouku a naučí vás rychleji jízdě po hraně
  • dámské lyže jsou upraveny pro ženskou stavbu těla, tedy neznamená, že dámská lyže=špatná lyže
  • Nesprávné lyže, staré lyže  - špatné jízdní vlastnosti, špatná ovladatelnost

     

     

    Lyžařské boty

    Boty v poslední době zažívají pravděpodobně největší rozmach a individuální přizpůsobování noze se stává samozřejmostí.

    Pokud kupujete boty v klasických obchodech, doporučuji především:

    • vzít si na vyzkoušení ponožky, ve kterých budete lyžovat
    • vyzkoušet více značek. Poznáte, že i stejná velikost se často u různých výrobců diametrálně liší
    • bota musí na délku přesně sedět, ve stoje se musíte dotýkat konečky prstů špičky boty. I na výšku a šířku musí bota sedět, pokud trochu tlačí, časem se vytvaruje nebo se dá speciálně upravit skelet
    • v botách vydržte alespoň 15min, vnitřní botička se vytvaruje
    • kupujte boty alespoň čtyřpřeskové
    • kupujte boty s odpovídající tvrdostí, tvrdá bota není zárukou většího požitku z jízdy. Tvrdost se opět odvíjí od vyspělosti lyžaře a jeho váhy.
    • doporučuji kupovat boty nové, jen tak se vnitřní botička přesně dotvaruje vaší noze

    Zranění z neodpovídajících bot je také hodně. Nejčastěji lyžař není schopen lyže řádně ovládat, v jiných případech se z bot vyzouvá nebo se mu naopak nohy neprokrvují.

    Hůlky

    Dodávájí lepší stabilitu, udržují rytmus jízdy. Důležitá je správná délka hůlek. Při nákupu hůlku otočte talířkem nahoru a uchopte za část, která je normálně zapíchnutá ve sněhu. Vaše ruka by měla svírat pravý úhel.

    Přilba

    Přilba by měla být samozřejmostí při lyžování. V některý zemí je povinná u dětí. Nejvíce úmrtí dochází při zranní hlavy.

    Při nákupu přilby:

    • vyzkoušejte více značek, každá může mít jiný systém upínání, který vám bude lépe vyhovovat
    • při zkoušení mějte všechna dotahování úplně povolená, i tak by se vám přilba na hlavě neměla pohybovat
    • zkuste přilbu dotáhnout a zahýbejte hlavou ve všech směrech, nesmí se na hlavě posouvat
    • pokud již máte lyžařské brýle, vyzkoušejte, jestli dobře zapadají do tvaru přilby
    Brýle

    Brýle vám především musí dobře sedět na očích a ve tvaru přilby. Doporučuji také kvalitní sklo s ochranným sklem před UV zářením. Brýle také slouží jako ochrana před letícími kousky sněhu nebo jiných předmětů odletujících od lyžařů, z lanovek, skútrů apod.

    Chránič páteře

    Páteř je často po úrazech hlavy tím největším rizikem zranění. Při pádech se podle některých statistik člověk automaticky snaží dopadnout na bok nebo na záda a přitom používá ruce pro zmírnění nárazu.

    zima,vybavaChránič páteře, tzv. krunýř nebo páteřák, dokáže zmírnit náraz a ochrání páteř i před nechtěnou rotací v ose. Páteřák by měl začínat od kostrče až po hřbet páteře. Jeho kloubní systém by měl zajistit dostatečný pohyb do všech směrů. Někdy lze zakoupit komplet s ochranou loktů a boků, tím samozřejmě snížíte šanci dalších zranění. Zvolte vždy správnou velikost a myslete na oblečení, ve kterém budete lyžovat…abyste pod něj chrániče oblékli.

    Více informací najdete na : www.bezpecnehory.cz

     

    ilustrační foto.zima,vybava

     

     

    Mohlo by vás zajímat:

    České hory

    Orlické hory

    Jizerské hory

    Monínec, nejbližší hory z Prahy

    Navštivte naše nejvyšší hory - Krkonoše

     

     

    logo

     

     

    Vložil/a: Daniel Česák 19.11.2009


    Článek je zařazen v těchto kategoriích:
    Abyste mohli články z těchto kategorií odebírat, musíte být přihlášen/a.

    Tipy na levné lyžařské zájezdy


    Další lyžařské zájezdy »

    Hledat hotely

    Destinace

    Datum příjezdu

    Datum odjezdu

    Cestovní pojištění

    Plánujete se potápět v zahraničí? Nezapomeňte si sjednat pojištění potápění. Pojišťovna ERGO má pro vás exkluzivní nabídku!

    Rádi cestujete do Chorvatska? A pro letošek ještě žádnou dovolenou nemáte vybranou, zkuste se podívat na aktuální last minute dovolenou v Chorvatsku a vyberte si dovolenou podle svého gusta.