Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Nacházíte se zde: Hlavní stránka > Ostatní     
Levné ubytování Hlídat ceny ubytování Levné letenky Hlídat ceny letenek Lyžařské pobyty levně

Jak bezpečně na hory - výbava

zima, vybavaLepší oblečení, dobré lyže, větší rychlost na svahu, požitek z jízdy. K tomu aby ten požítek a jízda byly bezpečné pro všechny, je potřaba myslet na dobrou výbavu a ochranu. Správná výzbroj a výstroj pro pohyb na sjezdovkách je základem pro ten správný požitek z bezpečného lyžování.

Popíšeme některé z vybavení při lyžovnání.

 

 

Lyže

 

  • kratší lyže je lépe točivá, ovšem při větších rychlostech méně ovladatelná
  • širší lyže má lepší vlastnosti v neupraveném sněhu, méně se propadá a absorbuje  nerovnosti
  • tvrdá lyže se hodí na tvrdý a upravený povrch sjezdovek, tvrdost také musí odpovídat váze a vyspělosti lyžaře
  • nižší radius zajistí menší poloměr oblouku a naučí vás rychleji jízdě po hraně
  • dámské lyže jsou upraveny pro ženskou stavbu těla, tedy neznamená, že dámská lyže=špatná lyže
  • Nesprávné lyže, staré lyže  - špatné jízdní vlastnosti, špatná ovladatelnost

    Lyžařské boty

    Boty v poslední době zažívají pravděpodobně největší rozmach a individuální přizpůsobování noze se stává samozřejmostí.

    Pokud kupujete boty v klasických obchodech, doporučuji především:

    • vzít si na vyzkoušení ponožky, ve kterých budete lyžovat
    • vyzkoušet více značek. Poznáte, že i stejná velikost se často u různých výrobců diametrálně liší
    • bota musí na délku přesně sedět, ve stoje se musíte dotýkat konečky prstů špičky boty. I na výšku a šířku musí bota sedět, pokud trochu tlačí, časem se vytvaruje nebo se dá speciálně upravit skelet
    • v botách vydržte alespoň 15min, vnitřní botička se vytvaruje
    • kupujte boty alespoň čtyřpřeskové
    • kupujte boty s odpovídající tvrdostí, tvrdá bota není zárukou většího požitku z jízdy. Tvrdost se opět odvíjí od vyspělosti lyžaře a jeho váhy.
    • doporučuji kupovat boty nové, jen tak se vnitřní botička přesně dotvaruje vaší noze

    Zranění z neodpovídajících bot je také hodně. Nejčastěji lyžař není schopen lyže řádně ovládat, v jiných případech se z bot vyzouvá nebo se mu naopak nohy neprokrvují.

    Hůlky

    Dodávájí lepší stabilitu, udržují rytmus jízdy. Důležitá je správná délka hůlek. Při nákupu hůlku otočte talířkem nahoru a uchopte za část, která je normálně zapíchnutá ve sněhu. Vaše ruka by měla svírat pravý úhel.

    Přilba

    Přilba by měla být samozřejmostí při lyžování. V některý zemí je povinná u dětí. Nejvíce úmrtí dochází při zranní hlavy.

    Při nákupu přilby:

    • vyzkoušejte více značek, každá může mít jiný systém upínání, který vám bude lépe vyhovovat
    • při zkoušení mějte všechna dotahování úplně povolená, i tak by se vám přilba na hlavě neměla pohybovat
    • zkuste přilbu dotáhnout a zahýbejte hlavou ve všech směrech, nesmí se na hlavě posouvat
    • pokud již máte lyžařské brýle, vyzkoušejte, jestli dobře zapadají do tvaru přilby
    Brýle

    Brýle vám především musí dobře sedět na očích a ve tvaru přilby. Doporučuji také kvalitní sklo s ochranným sklem před UV zářením. Brýle také slouží jako ochrana před letícími kousky sněhu nebo jiných předmětů odletujících od lyžařů, z lanovek, skútrů apod.

    Chránič páteře

    Páteř je často po úrazech hlavy tím největším rizikem zranění. Při pádech se podle některých statistik člověk automaticky snaží dopadnout na bok nebo na záda a přitom používá ruce pro zmírnění nárazu.

    zima,vybavaChránič páteře, tzv. krunýř nebo páteřák, dokáže zmírnit náraz a ochrání páteř i před nechtěnou rotací v ose. Páteřák by měl začínat od kostrče až po hřbet páteře. Jeho kloubní systém by měl zajistit dostatečný pohyb do všech směrů. Někdy lze zakoupit komplet s ochranou loktů a boků, tím samozřejmě snížíte šanci dalších zranění. Zvolte vždy správnou velikost a myslete na oblečení, ve kterém budete lyžovat…abyste pod něj chrániče oblékli.

    Více informací najdete na : www.bezpecnehory.cz

     

    ilustrační foto.zima,vybava

     

    Vložil/a: Daniel Česák 19.11.2009


    Článek je zařazen v těchto kategoriích:
    Abyste mohli články z těchto kategorií odebírat, musíte být přihlášen/a.

    Levné ubytování

    Amsterdam

    cena od 290více »

    Vídeň

    cena od 282více »

    Praha

    cena od 241více »

    Hurghada

    cena od 133více »

    Paříž

    cena od 597více »

    Drážďany

    cena od 241více »

    Rimini

    cena od 266více »

    Zermatt

    cena od 422více »

    Londýn

    cena od 239více »

    Tipy na levné lyžařské zájezdy


    Další lyžařské zájezdy »
    rSearch - hlídat ceny letenek

    Hledat hotely

    Destinace

    Datum příjezdu

    Datum odjezdu

    Cestovní pojištění

    Při každé povedené dovolené je cestovní pojištění Vaší neviditelnou oporou.


    Zřiďte si cestovní pojištění online. Pojišťovna ERGO má pro vás exkluzivní nabídku!


    Cestovní pojištění na dovolenou nyní sjednáte na Srovnejto.cz až s 50% slevou.